boletín de la Vida 10
(debido a la extensión del boletín se recomienda imprimirlo para leerlo tranquilamente, por lo menos desconéctate de internet sino quieres llevarte un susto con la factura del teléfono)
Año 2002, suena a Odisea del Espacio y mira, no hemos llegado tan lejos donde creíamos. De todas formas, muy rápido que vamos, demasiado rápido, muy deprisa en algunas cosas (las más superfluas) y muy lentos en otras (temas importantes: Humanidad, ecología ...). Los que vivimos en países, digamos que desarrollados, tenemos la impresión que va viento en popa: la gran mayoría tiene casa, coche, calefacción, agua caliente ... y estamos en países "que nos dejan votar", que nos dejan elegir nuestro destino ... je, je. Te educan bien para que aceptes las cosas como son y no rompas el sistema, te dicen que esto es la democracia. Sí, es cierto, a esto lo llaman democracia y viendo el mundo como está no nos podemos quejar, pero sí exigir, exigir "más democracia", más educación (de la de verdad), más cultura y, sobretodo, más decisión. Y es que estando las cosas como están no nos fiamos, que se está dejando el poder en manos de grandes empresas y ya se sabe, lo que menos les importa son las personas.
De momento parece que se ha retrocedido un poco estos últimos años y especialmente estos últimos meses respecto a libertades y derechos, lo preocupante de verdad es el silencio de la gente, es la aceptación sin crítica. Ay, la crítica, esa acción prohibida, nos han metido tanto miedo en el cuerpo que pobre de aquel que critique alguna actuación de los estamentos oficiales/extraoficiales. En Estados Unidos ya se han declarado personas non gratas en ciertos círculos, se han sancionado e incluso se han separado de sus lugares de trabajo algunos que han decidido verter su opinión contraria a la de la administración Bush. Lo mismo pasa dentro de los partidos políticos de nuestras queridas democracias (de cualquier país), pobre de aquel que critique la corriente del jefe, ese no hace carrera. Entonces, si no hay democracia dentro de los partidos políticos, ¿donde está la democracia?. Nos dicen que en el pueblo, que es el que vota y es el que hace que suba al poder un partido u otro. Y sí, el pueblo vota, normalmente alrededor del 50% del que puede votar (si pasa ya es un éxito dicen los analistas), está tan bien estudiado que la pugna siempre es entre dos, últimamente de similar ideologia y forma de actuar (suele haber más diferencias entre quien está detrás de ellos, aunque más de uno está con los dos). Y aquí se acaba la democracia del pueblo, comienza la dictadura del poder: junta los poderes ejecutivo, legislativo y judicial; hace "sus" leyes, las ejecuta a "su" manera y las juzga "según" quien sea (y hay demasiados ejemplos, no me digas que no). Y ahora que están globalizando esta democracia muchos lo tienen muy, pero que muy crudo ... ya lo estamos viendo.
Lo peor de todo es que esta democracia últimamente nos está retornando a viejos tiempos, se está volviendo al diálogo armamentístico, a la ley del más fuerte (no por ello más inteligente), los guetos del mundo son más guetos, a los palacios imperiales habrá que reforzarles la guardia pues hay mucho delincuente por ahí fuera ...
Esta democracia ha ido bien, ahora hay que ir perfeccionándola; que mejor manera que repensando todos los sistemas conocidos a lo largo de la Humanidad, saber adaptar los puntos positivos de todos para el bien general, no solo para el de unos cuantos; que mejor manera que EDUCAR (enseñar de TODO); que mejor manera que no No aceptar la crítica, sino pedirla, exigirla; que mejor manera que dar más poder al pueblo, más confianza. Pues total, todo depende de él y lo que quiera hacer.
Un besito y una
filmín
1.- Propuestas de acción solidaria
2.- El consultorio: La hipertensión arterial
3.- Trucos y atajos para windows 98
6.- Cosas de la Lista de la Vida
1.- Propuestas de acción solidaria
PROPUESTAS PARA LA CONVERSIÓN PERSONAL
1. AYUNO SOLIDARIO
(Tomado de J.I.GONZÁLEZ FAUS, Recuperar el ayuno; "El Mundo", 8.3.93, p.4.)
"1. Usted se compromete un día a la semana a dejar la comida y la merienda. Hace sólo un desayuno corriente y una breve cena. O bien suprime todas las comidas y pasa el día sólo con unas pocas piezas de fruta. Mis amigos naturistas le podrán explicar lo saludable que resulta ese pequeño barbecho digestivo. Usted se encontrará mejor y hasta puede ser que ahorre bastante en rollos de metabolismos, dietéticas y colesteroles.
2. Pero esto no es lo que aquí nos motiva, aunque pueda ser una razón suplementaria. Lo que se persigue es que, si llega un momento hacia media tarde en que a usted le araña el hambre y hasta un cierto mareo, entonces piense: esta sensación tan molesta es la habitual de millones de hombres del planeta. Así viven cada día.
Con ello consigue usted dos cosas:
a) Un ejercicio muy cristiano de la solidaridad y del amor los cuales, cuando se ven impotentes para arreglar algo, optan al menos por acercarse y asemejarse. Y
b) si a la larga nos molesta esa sensación quizá nos vuelva más creativos: porque si para acabar con el hambre es preciso cambiar muchas cosas del sistema, y para ello hace falta mucho ingenio, y el hambre aguza el ingenio, se hace necesario que esa hambre sea un poco nuestra.
3. Una vez aquí puede usted calcular cuánto ahorra cada día de ayuno (que puede ser el sábado si el viernes hay más trabajo). Si lo promediamos en unas 500 pesetas semanales, viene a resultar unas 25.000 al año. Pero cada cual es libre de hacer aquí su promedio, con tal que lo haga honradamente.
4. Ese ahorro lo entrega usted a quien mejor le parezca: a Cáritas, a la Cruz Roja, a Intermón, a la asociación "Actúa" de ayuda a los sidosos, a Manos Unidas o a Somalia. Asegúrese bien, pero elija usted.
5. Y como guinda final, esa ayuda la entrega usted al comienzo del año. Piense si le ayuda que así quedará libre durante meses del acoso del IPC. Pero piense sobre todo que así queda usted comprometido a no volverse atrás, porque ya pagó el producto. Y que si cuajara socialmente el consejo, y muchos se apuntan a esa práctica, quizá les queden a las instituciones beneficiarias algunos réditos importantes: que muchos pocos hacen un mucho, como les explicará mejor que yo cualquier banquero.
Esto es todo. Sólo queda asegurar que éste era el color verdadero del ayuno en el cristianismo primitivo, aunque no sea ahora el momento de aducir los mil textos que juntaban estrechamente ayunar y ayudar. La práctica perdió sentido cuando ambas cosas se separaron. En su versión primera valía tanto para cristianos como para no cristianos porque es profundamente humana."
¿No hay nada que hacer?. Propuestas de acción solidarias (CiJ).
al contenido
2.- El consultorio: HIPERTENSIÓN ARTERIAL
Decimos que existe hipertensión arterial (HTA) cuando las cifras de presión diastólica o mínima, tomadas en las cuatro extremidades, es superior a 95 mm. de mercurio y mantiene esta elevación de una manera constante.
CLASIFICACIÓN DE LA HTA
HTA Esencial
Son cuadros hipertensivos sin una causa conocida, en este tipo quizás tengan importancia factores como: la edad, la obesidad, la arterioesclerosis, el sodio y factores neuroendocrinos.
HTA de Causa
Son HTA secundarias o de mecanismo conocidos , son las producidas por: procesos renales agudos o crónicos e hipertensiones producidas por enfermedades isquémicas.
HTA de origen Endocrino
Son las causadas por un exceso de secrección hormonal (adrenalina , noradrenalina, hiperaldosteronismo....)
Otras HTA secundarias son las dependientes del sistema nervioso central, (tumores intracraneales, traumatismos craneales..) así como las producidas por intoxicaciones.
La HTA puede no dar ningún trastorno y ser únicamente un hallazgo causal en el curso de una exploración clínica.
La HTA es un factor de riesgo para la salud que no puede eliminarse, pero si controlarse. Si hace una vida saludable y toma correctamente la medicación, aumentará su bienestar y su calidad de vida
¿QUE HACER?
1.- El médico es el mejor consejero. No se quede con dudas pregunte todo lo que quiera y se le ocurra, el le aconsejará como tener la T.A a ralla.
2.- Menos sal más salud. Evite comidas preparadas ricas en sal (embutidos, conservas, alimentos precocinados), los alimentos ya tienen la sal necesaria para su salud.
3.- Mantener el peso. A cada edad le corresponde un peso adecuado; hacer una dieta con pocas clirias que le permita adelgazar poco a poco.
4.- El ejercicio es sano. Pasear cada dia un rato o practicar algún tipo de ajercicio fisico hará que se sienta mejor y se mantendrá más agil
5.- Controlar el alcohol. Un poco de vino o cerveza en las comidas no perjudica, reduzca al máximo el consumo de alcohol o procure beber sin alcohol.
6.- El aire puro es el mejor. Si a los pulmones les llega siempre el aire puro evitará problemas. Muchos han conseguido dejar de fumar, es cuestión de proponérselo, seguro que tambien puede hacerlo.
7.- Medicación al pie de la letra. Es la mejor manera de tener la T.A a ralla, no porque se encuentre mejor tiene que dejar la medicación a nuestro organismo no le interesan las subidas y bajadas, sino la estabilidad y la continuidad.
LA T.A ES CONTROLABLE, SI TE CUIDAS GANARÁS
al contenido3.- TRUCOS Y ATAJOS PARA WINDOWS 98 y 98 Segunda Edición
Te va a sorprender (¡pero no lo creo!), el sistema operativo de Microsoft no está optimizado. ¿Quién de nosotros no ha tenido nunca ningún problema con Windows ? O intentado entender como afinar su PC bajo Windows para un rendimiento óptimo?
Hemos llegado a un nivel en que se nos habla de microprocesadores a 600 MHZ, que hacen falta 64 MB de memoria mínimo, etc etc.. Todo esto está muy bien, pero ¿para qué tener un motor de Fórmula 1 (procesador, RAM, tarjeta de vídeo, etc.) si tenemos una caja de cambio de 2 caballos (Windows)?
Ese es el tema de esta sección, poder utilizar Windows al máximo de sus posibilidades.
¡Atención! Esto es un aviso. Antes de utilizar los trucos y atajos, hacer una copia de seguridad del Registro (donde están centralizadas todas las informaciones necesarias al funcionamiento del sistema operativo y de las aplicaciones instaladas en el ordenador).
¿Cómo se hace? Con Windows 98 es muy fácil: Clic en el menú Inicio y Ejecutar... Teclear: msinfo32.exe y Aceptar Una ventana debe haberse abierto, con el nombre Información del sistema de Microsoft. Clic en Herramientas y en Comprobador del registro clic en Aceptar. Windows acaba de hacer una copia de seguridad del registro. Hecho esto, podemos empezar.
Ahora, podríamos crear un acceso directo al editor del registro, ya que no pararemos de acceder a el. Menú Inicio y Buscar, Archivos o carpetas... Teclear REGEDIT.EXE y clic en Buscar ahora. Una vez encontrado, clic sobre REGEDIT.EXE con el botón derecho del ratón y pulsar Enviar a: Escritorio (crear acceso directo). ¡Ya está! Tenemos un nuevo icono en el escritorio y lo utilizaremos para acceder al Registro en el cual efectuaremos los arreglos para optimizar nuestro equipo.
Windows
más y más ESTABLE !
"¿Qué? ¡Estable! ¿Estás bien? ¡Mi
ratón bloqueado!, tengo mensajes sobre un fondo azul como: Error en
VxD…"
Efectivamente, durante la instalación de Windows, algunas VxD* no son instaladas (¡gracias Microsoft!) (*VxD = controlador de dispositivo virtual). Aquí tenemos una manera de resolver este problema:
Hacer clic con el botón derecho del ratón en Mi PC y seleccionar Propiedades. Ir a la pestaña Administrador de Dispositivos, en esta ventana hacer doble-clic sobre Dispositivos de Sistema. La operación es un poco larga pero será beneficiosa; ahora haciendo clic sobre cada dispositivo, pulsamos en Propiedades y elegimos la pestaña Controlador/Detalles del archivo del controlador... Si ves: C:\Windows\System\configmg.vxd quiere decir que estás utilizando el controlador adecuado. Sin embargo si ves: C:\Windows\System\vmm32.vxd(configmg.vxd) entonces es que Windows utiliza un controlador genérico para este dispostivo cuando podría utilizar el controlador adecuado pero ¡no está instalado!
¡Ahora instalamos los VxD que faltan, son 7!
- Vcomm.vxd = controlador de comunicación.
- Vdd.vxd = controlador del dispositivo de vídeo.
- Vflatd.vxd = dispositivo virtual del adaptador de vídeo.
- Vdmad.vxd = controlador de acceso directo a memoria (DMA).
- Vmouse.vxd = controlador del ratón.
- Configmg.vxd = administrador de configuración de la placa base.
- Ntkern.vxd = controlador del núcleo (kernel).
Estos controladores se encuentran en los ficheros CAB del CD de Windows 98 (CAB 50 para Windows 98 SE y CAB 45 para Windows 98 versión primera). Seleccionar los controladores que faltan y copiarlos en el directorio C:\Windows\System. Reiniciamos Windows y volvemos a echar un vistazo al Administrador de Dispositivos del Sistema, ¡ahora Windows utiliza los controladores adecuados!
¡Tenemos un Windows más rápido y sobre todo más estable!
¡ Todavía más estable !
(o como forzar Windows a no utilizar 36 maneras de administrar el bus PCI)Hacer clic con el botón derecho del ratón sobre Mi PC y seleccionar Propiedades, después sobre la pestaña Administrador de Dispositivos\Dispositivos de Sistema\Bus PCI\Propiedades\Control de IRQ. Desactivar todas las opciones salvo: Obtener la tabla IRQ mediante la tabla de especificaciones MS. Esto forzará Windows a utilizar sólo esta tabla. Como siempre, reiniciar el equipo tras esta modificación (de todas maneras Windows os pide que se haga).
¡ Un inicio más rápido y más recursos del sistema !
¿Prácticamente trabajas con Windows sólo? Entonces, aquí encontrarás como acelerar el arranque:
Menu Inicio\Ejecutar …\msconfig y aceptar.
En el programa de configuración del sistema desactivar las siguientes opciones: Procesar el archivo Config.sys, Procesar el archivo Autoexec.bat. Ahora seleccionar la pestaña Inicio. Vamos a impedir que Windows cargue ciertos programas que consumen recursos del sistema y ralentizan su velocidad como el administrador de la tarjeta gráfica, el pequeño mensaje al comienzo del arranque para recordarnos de registrar los programas, la búsqueda acelerada de Microsoft Office, etc. Personalmente, yo he conservado solamente Task Monitor, así como LoadPowerProfile (los 2). Antes de estas modificaciones, esperaba alrededor de un minuto para poder utilizar Windows y me quedaban 86% de recursos disponibles. Ahora, ¡el arranque tarda menos de 20 segundos y tengo un 95% de recursos disponibles!
4.- La clase: Códigos que genera un midi insertado
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Gracias a Ayla-Roble (si quieres saber más, escríbela y entra en su lista "Kaleido")
al contenido
Si realmente eres inteligente, debes demostrarlo. A continuación encontrarás un test mental, el cual debe ser contestado en menos de 15 segundos, así podrás evaluar tu grado de inteligencia.
1. Algunos meses tienen 30 días, otros 31. ¿Cuántos meses tienen 28 días?
2. Un finquero tiene 17 ovejas. Se le mueren 9. Cuántas ovejas le quedan?
3. Tienes que entrar en una habitación fría y oscura; y sólo tienes un fósforo. Allí hay una lámpara de aceite, una vela y una hoguera, esperando para ser encendidas. ¿Qué encenderías primero?
4. ¿Cuántos animales de cada especie llevó Moisés en el Arca?
5. Si conduces un autobús con 43 personas desde Chacaíto, paras en Chacao, recoges a 7 personas y bajan 5, en Altamira recoges a 4 más y bajan 8. Luego al llegar a Los Palos Grandes, 3 horas después de haber partido... ¿Cómo se llama el conductor?
AHORA COMPARA TUS RESPUESTAS CON LAS CORRECTAS:
1. 12 meses. Todos los meses tienen 28 días o más.
2. 17 ovejas, aunque 9 muertas... pero ovejas al fin y al cabo. Así que
sigue teniendo 17.
3. Primero encenderías el fósforo... o no?
4. Ninguno, no era Moisés. El del Arca fue Noé, bruto iletrado!
5. Te dije que tú eras el conductor. Luego su nombre era el tuyo.. ¿En serio tuviste que releerlo para entenderlo?
CALIFICACIÓN :
SI CONTESTASTE 5 BUENAS : INTELIGENTE
SI CONTESTASTE 4 BUENAS : MEDIO BRUTO
SI CONTESTASTE 3 BUENAS : BRUTO
SI CONTESTASTE 2 BUENAS : APTO PARA JEFE
SI CONTESTASTE 1 BUENA : APTO PARA GERENTE
SI NO CONTESTASTE NI UNA: APTO PARA POLÍTICO
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